Quais os profissionais que podem ajudar uma pessoa a se conhecer melhor?
Na busca pelo autoconhecimento vale buscar ajuda profissional para facilitar e agilizar o processo. Existem diversos profissionais que se dedicam a estudar sobre a mente humana, sobre perfis de personalidade e sobre como se conhecer melhor. Vamos conhecer melhor sobre como cada profissão pode ajudar você na busca pelo autoconhecimento.
Psicólogo
O psicólogo pode ajudar no autoconhecimento através de testes de personalidade, testes de aptidão, testes de interesse, testes de inteligência, testes de atenção, testes de esquemas, além de, é claro, auxiliar na busca do autoconhecimento através da terapia, em que o paciente reflete sobre sua história familiar, sobre se passado, sobre seu presente, sobre como costuma agir e reagir, sobre como gostaria de melhorar.
Orientador vocacional
O orientador vocacional auxilia a pessoa que está focada em buscar qual profissão gostaria de seguir. Por ser mais focado na carreira, pode ajudar através de testes e conversas relacionados a profissões, estilos de personalidade, aptidões, interesses.
Coach
Assim como o orientador vocacional, o trabalho de um coach frequentemente é focado na carreira profissional. Os coaches são famosos por aplicar ferramentas, testes e métodos para conhecer a personalidade, pontos fortes e pontos fracos, normalmente estipulando metas e ações a partir da análise do perfil e expectativas do coachee. Muitas vezes o coach é utilizado quando o aluno deseja prestar provas e está fazendo curso para concurso, ou está se preparando para iniciar uma nova carreira.
Professor
Finalmente, um profissional que muitas vezes pode auxiliar na busca pelo autoconhecimento é o professor. Podendo ser de forma ativa, com conversas, indicações, respondendo dúvidas, questionando o aluno. Ou mesmo de forma passiva, em que o aluno se identifica com o que o professor está explicando ou com a maneira que o professor age.
Técnicas para autoconhecimento
Método do diário tradicional
Uma das maneiras mais simples e eficientes de se conhecer melhor é escrever seus pensamentos, desejos, anseios, sonhos e frustrações. Pode ser através de um diário físico ou digital em que você escreve livremente os pensamentos que vierem à mente ou mesmo um resumo de como foi o dia.
Método do diário da gratidão
Muitas pessoas optam por fazer uma espécie de diário da gratidão, em que escrevem 3 ou mais coisas pelas quais ficaram gratas naquele dia. Ao realizar este exercício diariamente, o resultado é uma visão mais otimista da vida, pois paramos para valorizar o que nos aconteceu de bom e não focar somente nas partes difíceis e desafiadoras do dia-a-dia.
Testes de autoconhecimento
Existem milhares de testes de autoconhecimento, seja eles através de um profissional, em que são aplicados testes validados cientificamente, testados há anos e que apresentam resultados sólidos em relação à personalidade, interesses, aptidões, capacidades, pontos fortes e fracos. Ou mesmo testes rápidos de autoconhecimento que podem ser encontrados na internet, que, ao menos fazem a pessoa interessada refletir e utilizar bem seu tempo para pensar mais sobre si mesma.
Quais os principais momentos de vida que as pessoas mais buscam o autoconhecimento?
Existem pessoas que buscam o autoconhecimento desde cedo, quando começam na infância mesmo a se dar conta do mundo em que vivemos e continuam buscando se conhecer até o final da vida. Contudo, há momentos em que a maioria das pessoas buscam o autoconhecimento de maneira mais focada. Quais são eles?
O principal primeiro momento é no final da escola, em que o estudante precisa escolher uma profissão para seguir e começa a se questionar sobre o que gosta, sobre o que não gosta e sobre o que tem habilidade para exercer uma profissão no futuro. Outro momento crucial é quando nasce um filho, em que as pessoas voltam a se perguntar quais são seus principais valores, o que querem ensinar para o filho. E um momento que nem todos passam, mas muitas pessoas na sociedade atual estão passando é o momento da troca de carreira, em que não estão satisfeitos com a profissão atual e gostariam de trocar de trabalho, contudo, precisam saber o que gostariam de fazer ou mesmo a preparação para um concurso público, em que pensam sobre sua escolhas para uma profissão para a vida.
Autoconhecimento é para toda a vida
Um ponto que muitos ignoram, ou que não dão a atenção necessária, mas que precisa ser lembrado é que o momento de vida, as situações pelas quais passamos, as pessoas com as quais convivemos e as experiências que realizamos sempre nos influenciam de certa maneira e, sendo assim, é importante que a busca pelo autoconhecimento seja uma constante ao longo da vida. Contudo, sempre há uma base de personalidade e temperamento que permanece e é importante sabermos qual nosso perfil para podermos lidar melhor com as situações do dia-a-dia.
Conclusão
Essas são as dicas para desenvolver melhor seu sentido de autoconhecimento. Escolha as que mais fazem sentido para você e comece já a analisar sua personalidade, gostos, valores, pontos fortes e fracos. Gostou do artigo? Compartilhe com seus amigos.