Hoje trouxemos dicas para você se manter focada e motivada.
Como ser uma pessoa focada e como manter a motivação são duas questões muito comuns por aí. Pessoas que querem ser organizadas e produtivas ou apenas conseguir focar ao fazer alguma determinada tarefa, porém não tem motivação. Primeiramente, é preciso dizer, antes de qualquer coisa que NINGUÉM É 100% FOCADA E MOTIVADO.
Dito isso, o foco e a motivação não vão surgir do dia para a noite, é um conjunto de ações que, aos poucos, vão te transformar. Afinal, se manter focada para realizar qualquer tarefa não é algo tão fácil assim, pois, são diversas as distrações, como celular, redes sociais, televisão e às vezes até aquela mosca passando consegue nos distrair.
Portanto, é importante saber que isso acontece com tudo mundo e a diferença é como você vai lidar com isso?!
Aqui vão algumas dicas para você conseguir se tornar mais focada e motivada.
DISCIPLINA PARA SE MANTER MOTIVADA
A disciplina é um modo de agir que demonstra constância e métodos. É algo muito importante para realizar qualquer coisa na sua vida. É através dela que agimos e por fim realizamos, sejam tarefas, projetos, metas, sonhos, etc.
Sabemos que existem afazeres que nem sempre são prazerosas ou agradáveis, mas que precisam serem feitos e é nesses momentos que não estamos motivadas que a disciplina funciona. Portanto, ter disciplina vai te ajudar a focar mais no que deseja realizar.
HÁBITOS PARA SE MANTER FOCADA
Criar hábitos saudáveis e adaptar a sua rotina é essencial para ter disciplina e com isso foco. Os hábitos funcionam como um roteiro para o nosso dia a dia, ter horários ou períodos do dia para cumpri-los pode facilitar a organização.
NÃO ESPERE A MOTIVAÇÃO CHEGAR
Não espere a vontade cair do céu porque ela NÃO VAI. Infelizmente não funciona assim. O importante é começar, não fique adiando algum projeto ou tarefa por não se sentir motivada, ou algo do tipo. Pois, isso só irá te atrasar. Você pode começar a fazer gradualmente, um passo de cada vez e seguir, às vezes se sentirá motivada e às vezes a motivação não vem. E tá tudo bem, como dito antes é normal isso, mas o que diferencia pessoas focadas que agem e pessoas que estão paradas é justamente a AÇÃO.
Então, comece.
* É importante dizer que se está sempre desmotivada e possui outros sintomas em que você realmente não consegue focar, agir, deve buscar ajuda psicológica.
APRENDA A DESCANSAR E DÊ VALOR A ESSE MOMENTO
Dê valor aos seus momentos de descanso! Saiba o momento de parar, descansar e se cuidar. VOCÊ MERECE!
Nós não estamos sempre bem e feliz da vida. Principalmente quando falamos do nosso atual momento com a pandemia. Existem dias bons e ruins e temos que aprender a lidar com isso. É preciso ter autoconhecimento para reconhecer quando você realmente não conseguirá produzir e quando estiver cansada mentalmente e/ou fisicamente, ou quando só está realmente adiando por preguiça.
Essas foram algumas dicas mais reflexivas acerca de como podemos nos manter focada e motivada. É preciso começar mudando nossa mentalidade para poder ir para a prática.
Me conta nos comentários qual a sua maior dificuldade com o foco e a motivação?
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